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動瑜珈 基礎瑜珈2040分鐘YOGA_BASIC_2040
碟片編號:doc0017
碟片數量:1片
銷售價格:100
瀏覽次數:92533

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碟片介紹
基礎瑜珈」20/40分鐘
不僅非常適合瑜珈的初學者,更可以幫助已有瑜珈練習經驗的人,深入認識自己的身體,自由選擇想要練習的時間長度,讓練習更紮實。

SPACE YOGA 教學DVD特色
全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學DVD。市售的瑜珈教學DVD,多是個人教學影帶,水準參差不齊;或是外國教師全程以英文教學,雖然有中文字幕輔助,但對於英文不夠熟悉的消費者,練習過程中要看邊老師動作示範,要邊讀中文字幕,不容易專注練習。
自己選擇練習的時間長度與強度,選擇更自由,練習更自在。這套產品有針對瑜珈初學者專門編排的「基礎瑜珈」入門課程,針對已有瑜珈練習基礎者設計編排的「動瑜珈」課程,特別把兩種課程分別設計成「60分鐘」、與「20 /40分鐘」不同的時間長度,由消費者自行選擇練習的長度與強度,實用性極強。
老師逐步分解示範指導經典瑜珈動作,不懂瑜珈也能一步一步正確完成動作。由SPACE YOGA 教學經驗豐富的老師們,一個動作、一個動作逐步分解示範指導,讓完全不懂瑜珈的消費者,能正確的完成每一個動作,幫您清楚什麼動作能緊實臀部、美化腰線、改善睡眠……因此,買這套DVD,適合全家人使用,不論爸爸、媽媽、姐姐、哥哥、阿公、阿嬤……都能一起練習,一起享“瘦”,增加家庭樂趣。
這套DVD讓您有「如臨實境的上課感受」,把自家變成私人教室。不同於市面上其他瑜珈教學DVD,跟著老師”作瑜珈”時卻不知道自己的動作是否正確?例如.這個動作時該手掌貼地?還是指尖貼地?呼吸要怎麼配合?身體怎麼扭轉? SPACE的老師詳細的步驟講解及動作示範,讓您雖然人在家裡,卻像在教室裡上私人課。
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