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鄭多燕 健身舞操 塑身減重訓練
碟片編號:doc0020-4
碟片數量:4片
銷售價格:800
瀏覽次數:95469

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碟片介紹

鄭多燕 健身舞操 Vol.1-4
音軌:韓語/英語-
字幕:日文
檔案大小:6.30GB (3DVD + 1rmvb)

1.有氧運動篇 [DVD]
2.肌肉訓練篇 [DVD]
3.FIGURE DANCE [rmvb]
4.墊上運動篇 [DVD]

韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動,配合輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減肥訓練,因為動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當的負擔,所以被稱為魔法運動,只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤!辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!

她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當的負擔,所以被稱為魔法運動。目前在韓日兩地,她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎,而所拍攝的教學DVD 也十分暢銷。

跟隨鄭多燕的指導跳,減肥效果翻3倍!

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